[...] mit. Owszem ma to znaczenie przy endogennym wytwarzaniu GH np w nocy. Gdzie gh jest wytwarzane przy niskim poziomie cukru we krwi, jak podajesz z zewnątrz to jesteś już król dalej i tak czy siak masz już GH dostarczone, więc warunki do jego endogennego wytworzenia nie muszą zaistniec. Porawcie mnie jeżeli się mylę. Zmieniony przez - Michalek83 w [...]
Słyszałeś kiedyś o takim skrócie jak WHR? Jest to stosunek obwodu talii do bioder. Mówi on wiele o Twoim zdrowiu i ryzyku chorób, takich jak cukrzyca typu 2, niewydolność serca, nadciśnienia tętniczego, a nawet nowotworów. Okazuje się, że jest to istotniejszy wskaźnik, niż popularny wskaźnik masy ciała BMI. W przypadku BMI mamy do czynienia ze [...]
[...] :), ale dziura w srodku (przywodziciel) do zapełnienia, co myślisz? Większość ćwiczeń robiłem jednonóż więc z różnicy 4,5 cm zostało niecałe 2 ale jeszcze trochę pomasuje to może coś Jeszcze zniweluje. No wewnątrze części uda dalej odstają ale też jest na to duży akcent i raczej też trochę poprawione bo udo o uda coraz bardziej się obcieraj;p
[...] 3 redukcji schodzi fat z opornych miejsc, masz tez coraz wiecej tkanki miesniowej i redukcja z czasem jest latwiejsza :) Ty sie nie zniechecaj, b.dobrze wygladasz, trenuj dalej i pilnuj diety, zaplanuj sobie madrze kolejne okresy nadwyzki - zerowego bilansu - redukcji i zobaczysz ze jak bedziesz konsekwetny to dotniesz dobrze za jakis czas. [...]
Witam. Jakie ćwiczenia polecacie na dolną partię? Ćwiczę od roku i niestety to co mnie zmotywowało dalej jest widoczne, lekka już ale nadal oponka w pasie. Obecnie ćwiczę planem P.H.A.T, do niego co 2gi dzień dorzuciłem sobie: świeca 4x12, 4x12 spięcia/crunch na maszynie i 4x12 boczne przechylenia z hantlem [...]
[...] ale pompa niesamowita. Ogólnie dwa dni świąt na totalnym luzie - trochę pojedzone, popite, ale jak to mówia raz w roku się należy, więc baterie naładowane i można lecieć dalej - taki był zamysł. A tuu w poniedziałek już samopoczucie lipa, apetytu brak, no ale nic może człowiek przejedzony. Zrobiłem trening pleców - wszedł koooonkret. Nabicie [...]
[...] usg guza na tarczycy do obserwacji 4x2x4mm , Gdy coś podrośnie wykonam Biopsję. I wykonałem Estradiol i wyszedł równy wynik 20 , i znaczek < co on oznacza? Nie policzyli dalej? Bo chciałem zobaczyć jakie E2 jest i w razie wu Zbić IA. /SFD/2022/12/27/00c48536dc654bba97896797b47635bf.jpg Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2022-12-27 16:54:14
[...] , nie baw się w żadne redukcje / masę. Masz teraz pracować nad poprawna technika ćwiczeń i wypracowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych . Po kilku tygodniach możesz się zastanawiać co dalej . Odnośnie planu treningowego https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-12-26 23:13:03
prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz? co mam [...]
[...] ci pisze nie tnij tych kcal a ty -150 czy -200. I jeszcze piszesz ze masz ssanie po treningu - jak utniesz bez sensu to ssanie bedzie wieksze i wieksza szansa ze zaczniesz podjadac i redukcja pojdzie sie …. No. Nie wydziwiaj i nie rob panicznych ruchow, tylko dzialaj cierpliwie dalej. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-26 13:01:28
[...] widelkach, to narobię sobie krzywdy. Teraz już wiem że e2 u mnie muszę częściej kontrolować i najprawdopodobniej u mnie będzie 1/4 tabletki letro co tydzień leciała, jednak dalej nie wiem czy wrzucać tamoxifen, albo czy przypadkiem nie będzie lepiej jak zejdę z bomby, zależy mi teraz tylko na tym aby jak najbardziej pozbyć się objawów mojego [...]
[...] wyciska 200kg jak nikt nie patrzy ;-) %-) To jest tak żenujące ze aż szkoda tłumaczyć i trochę jednocześnie szokujące ze naprawdę ktoś może koksowac i ćwiczyć tyle lat i dalej mieć wiedzę gościa który zgłasza się do trenera i w szafce czeka pierwsza kreatyna. Maniek80 spoko masz fT3 - a leci gh? tsh trochę zmierza w złym kierunku ale jest ok [...]
[...] wyciska 200kg jak nikt nie patrzy ;-) %-) To jest tak żenujące ze aż szkoda tłumaczyć i trochę jednocześnie szokujące ze naprawdę ktoś może koksowac i ćwiczyć tyle lat i dalej mieć wiedzę gościa który zgłasza się do trenera i w szafce czeka pierwsza kreatyna. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-25 20:35:27 Nie nie leci hgh ale 2 [...]
[...] wyciska 200kg jak nikt nie patrzy ;-) %-) To jest tak żenujące ze aż szkoda tłumaczyć i trochę jednocześnie szokujące ze naprawdę ktoś może koksowac i ćwiczyć tyle lat i dalej mieć wiedzę gościa który zgłasza się do trenera i w szafce czeka pierwsza kreatyna. Maniek80 spoko masz fT3 - a leci gh? tsh trochę zmierza w złym kierunku ale jest ok [...]
[...] wyciska 200kg jak nikt nie patrzy ;-) %-) To jest tak żenujące ze aż szkoda tłumaczyć i trochę jednocześnie szokujące ze naprawdę ktoś może koksowac i ćwiczyć tyle lat i dalej mieć wiedzę gościa który zgłasza się do trenera i w szafce czeka pierwsza kreatyna. Maniek80 spoko masz fT3 - a leci gh? tsh trochę zmierza w złym kierunku ale jest ok [...]
[...] sie moze szybciej, ale sam piszesz ze nie chcesz szybko zeby skora nie wisiala :-) Jest b.dobrze. Ja bym nic w rozkladzie nie zmieniala skoro idzie wszystko jak trzeba. Rob dalej pomiary co tydzien, zdjecia sylwetki, bedzie zastoj ze 2 tyg bedziesz zmienial wtedy. Rotacja - robisz jak ci pasuje, niektorzy wola miec inaczej w dni treningowe i [...]
Rozumiem że są różne gusta co do sylwetek, no ale jakie to super w porównaniu do bfu jaki miał... I co dalej, jeszcze nabierać fatu? To był taki żarcik Panowie!
[...] https://i.imgur.com/8vQGK33.png Wagi troche zlecialo ( pewnie troche wody pewnie tez troche miesni sie nadbudowalo bo kiedys duzo cwiczylem i pamiec miesniowa i tak dalej, nie chodze na razie prawie w ogole glodny, mimo ze nastawiam sie na dluga i powolna walke( tak aby skory nie zostalo nic) gdzies czuje ze na poczatku powinno isc to [...]
HGH -temat ogólny
